2018-11-25から1日間の記事一覧
こんにちは! 脚痩せアドバイザー みゆです。 みなさんは日頃 座っていることが多いですか? 今回は 簡単に内もも痩せする方法を お伝えします! 学生の方なら 1日のほとんどが 座っている状態だと思います。 私も仕事柄 1日中座りっぱなしです。 長時間座っ…
こんにちは! 脚痩せアドバイザー みゆです。 みなさんは シャワー派か湯船派 どちらでしょうか?? 今日は楽に脚痩せする方法を お伝えします。 初めに質問したお風呂事情、 ちなみに私は湯船派です。 お風呂を手早く済ませたくて シャワーで過ごしていまし…
こんにちは! 脚痩せアドバイザー みゆです。 痩せたいと思っている そこのあなた! 食事を抜いていませんか? 今回は食事の取り方について みなさんにお伝えします。 私はダイエットをするとき 1日2食を徹底していました。 手っ取り早く痩せるためには この…