こんにちは! 脚痩せアドバイザー みゆです。 あなたは電車に乗るとき どちらの場合が多いですか? →座っていることが多い →立っていることが多い 座りがちなあなた、 今日から立ちましょう。 立っているあなた、 今後も継続してください。 今回は 30秒で美…
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