2018-12-04から1日間の記事一覧
こんにちは! 脚痩せアドバイザー みゆです。 突然ですが こんな経験ありませんか? 『テストを全て解き終わって じっとしている』 『待ち合わせのカフェで 友達を待っている』 こんな状況のとき、少しでも 暇だと思うことはありませんか? ありますよね!私…
こんにちは! 脚痩せアドバイザー みゆです。 みなさんは 辛い食べ物は好きですか? 今回は ダイエットに最適な食べ物を ご紹介します。 私は小さい頃から 好き嫌いなく何でも食べます。 よく苦手だとされる トマト、ピーマン、ゴーヤ… 私にとっては全て大好…
こんにちは! 脚やせアドバイザー みゆです。 みなさんは『脚痩せ』と聞いて どのパーツを思い浮かべますか? 太ももやふくらはぎを 想像する人が多いと思います。 そこで今回は見落としがちな 足首を細くする方法を紹介します。 今まで何度かお伝えした通り…